Тренировки

Спортивная акробатика - это активные занятия для детей и их родителей.
Она поможет поддержать и улучшить физическую форму, привить здоровый образ жизни и сделать семью крепче!
На занятиях вас ждут упражнения на ловкость и координацию, офп, развитие гибкости, прыжки на батуте.
В ходе тренировок дети вместе с родителями смогут освоить простые акробатические элементы (колесо, кувырок, стойка на голове, мостик и др.), парно-групповые упражнения (родитель-ребёнок, мама-папа, мама-папа-ребёнок) и многое другое.

Занятия акробатикой для взрослых и детей – это мир неограниченных возможностей для физического развития вне зависимости от уровня физической подготовки человека.

Можно заказать индивидуальные занятия с инструктором в тренажерном зале и заплатить за это не маленькую сумму денег, а можно заняться акробатикой на батутах и получить новые впечатления, и одновременно привести в тонус мышцы тела.

Перевороты, прыжки, сальто, стойка на руках: вы с легкостью научитесь выполнять эти акробатические элементы, если станете посетителем наших групповых или персональных занятий. В этом виде тренировок задействуются все группы мышц. Занятия абсолютно безопасны и рассчитаны на различную возрастную категорию.

Несколько отличий акробатической нагрузки от обычного фитнеса:

- Акробатика это комплексный метод тренировки, включающий кардио и силовую часть, а также растяжку.

- Получить спортивную форму удается гораздо быстрее, чем при занятии аэробикой или танцами.

- Акробатика для взрослых помогает также избавиться от психологических нагрузок и стресса, положительно воздействует на нервную систему.

- Хорошая альтернатива активному отдыху с пользой для здоровья.

Уникальная программа фитнесса на спортивных батутах в Воронеже, которой нет нигде в городе.
Разработана, мастером спорта по спортивной гимнастике в которой кардио нагрузка совмещается с силовой задействуя все группы мышц
и даёт 100% результат.
10 минут активных прыжков на батуте по затрате калорий эквивалентны часу бега!

Стремление людей к здоровому образу жизни порождает все новые виды спорта для групповых и индивидуальных занятий: фитнес на батуте в Воронеже – это полезное и одновременно веселое увлечение, которое подойдет людям с любой физической подготовкой.

Прыжки на батуте относятся к достаточно эффективной аэробной нагрузке. Регулярные тренировки эффективны в борьбе с лишним весом, помогают справиться с плоскостопием, укрепляют позвоночник и суставы. Даже самый ленивый и не склонный к физической активности человек, ощутить на себе всю прелесть от такого спорта.

О фитнес тренировках на батуте:

Регулярная фитнес тренировка на батутах оказывает благотворное влияние на организм: улучшается выносливость, развивается гибкость, уходят лишние килограммы, появляется тонус в мышцах.

Те, кто уже опробовал на себе эффективность таких занятий, предпочитают купить абонемент не в тренажерный зал, где необходимо изнурять себя тренировками, а в батутный центр, где можно одновременно получить массу положительных эмоций, вспомнить детство, а также улучшить состояние своего здоровья.

Вы все еще раздумываете, стоит ли заняться таким видом спорта? Вот лишь несколько причин, чтобы не откладывать решение и уже сегодня записаться на тренировку:

Прыжки на батутной сетке приносят удовольствие, позволяют поднять настроение, справиться со стрессом и даже улучшить самооценку;

Фитнес на батуте в Воронеже – безопасный вид физической активности, который подходит людям любого возраста; прыжки оказывают благоприятное воздействие на вестибулярный аппарат, тренируют координацию движений.

Для занятий на таком виде спортивного приспособления разрабатываются специальные программы с различным уровнем нагрузки.

Любой желающий может выбрать подходящий тип упражнений, соответствующий физической подготовке организма.